17格学习记录 · 专题导读

复盘调整

把错误与中断后的起点写清，再确定一项可以继续的行动。

从解释走到可检查动作

复盘记录可以包含体验，但关键是具体差异与下一步。“做得不好”没有给出入口，“第二段漏掉例外条件”则能指向核对和重写。分类依据是实际任务，不是对性格下结论。

刚发现错误时先读错误分类；有许多心得却接不上工作时读下一步；长时间没有记录时读重新开始。三条路径处理不同情境，不要求一次完成全部。

写下你准备改的一件事及它针对的证据，下次用产物检查是否发生了预期变化。没有变化也要保留事实，重新审视解释，不能只选顺利案例证明方法有效。

17格学习记录

17格学习记录：错误分类应指向下一步动作。17格的错误格写具体差异，解释格保存暂时原因，下一步格写如何验证。可暂分为概念不清、条件遗漏、操作失误和题意误读，但这些是本站整理标签，不能当作心理诊断或固定能力类型。

17格学习记录

17格学习记录：复盘的落点应是一项可开始、可判断结束的行动。17格第十四格不写“更加努力”，而写动词、对象和结束标志，例如“核对第二段的两个定义并改一版摘要”。情绪与感想可以保存，但需要和任务动作分开，才能接续实际工作。

17格学习记录

17格学习记录：重新开始时先恢复一个具体任务，不必补齐断档的所有记录。17格允许空白期，记录本身不是连续打卡承诺。先找到最后一份产物和下一步，再判断那个问题今天是否仍重要；已经改变的目标可以停止，不必为过去的计划继续投入。